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健康、环保与省钱的生活建议 健康、环保与省钱的生活建议 1. 多吃新鲜蔬果：每天确保摄入五份的新鲜蔬菜和水果，可以选择应季的本地农产品，更加健康、环保且省钱。 2. 选择健康的烹饪方式：尽量选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式，减少油炸食物的摄入，可以降低热量并保持食材的营养。 3. 控制加工食品的摄入：尽量避免高糖、高盐及高脂肪的加工食品，留意食品标签，从而更好地控制卡路里的摄入。 4. 定时定...