为什么患癌的人群越来越多？医生建议：这种蔬菜要少吃

人吃五谷杂粮，谁都无法保证自己一辈子不生病，根据国际癌症研究机构最新统计的数据显示：目前我国患癌人数逐年增长，越来越多的人因种种原因被迫确诊癌症。

专家研究发现，其实很多经常被端上餐桌的绿叶蔬菜中就含有大量的毒素，为了健康，远离癌症，请少吃！

癌症的潜伏期是多久？

癌症的潜伏期是没有固定时间的，几个月到几年都是有可能的，十几年、二十年也是有可能的。

因为不同类型的恶性肿瘤，它的起源发展不是特别一致，但若非要说一个通常的时间，大多数可能会是几年到十几年。

这是因为正常细胞在各种致癌因素的作用下，转变成癌细胞是比较漫长的过程，也是逐渐演变的过程。

为什么患癌的人群越来越多？

1.饮食因素

市场上各种美味食物琳琅满目，并且人们有足够的经济条件去享受各种食物。然而，如果过多地摄入腌制类食物，可能会增加患癌症的风险。

腌制食品中的亚硝酸盐和亚硝胺等物质被认为是潜在的致癌物质。因此，饮食习惯也是导致现在患癌症人数增多的一个重要原因。

2.环境变化

由于现在的科技越来越发达，工厂越来越多，导致空气污染越来越严重，为什么患癌的人群越来越多？医生建议：这种蔬菜要少吃环境中的各种致癌物质也逐渐增多，如烷化剂、芳香胺、环氧化物、电离辐射等，这些物质都是诱发癌症的高危因素。

3.烟草影响

现在越来越多的人出现癌症，主要和长期大量抽烟有关。据了解，现在患病率最高的是肺癌这种恶性肿瘤，肺部癌变的出现和长期大量抽烟有关，而部分人本身没有抽烟，但是却是被动吸烟，总是处于二手烟的环境中同样会引发肺部的癌变。

由于肺癌出现时比较容易出现癌细胞转移扩散的情况，对患者健康造成炎症威胁。如果想要远离癌症，就应该注意远离烟草，如果可以及时戒烟，降低烟草带来的身体伤害，可以才能防止癌症出现后威胁健康。

4.缺乏运动

癌症患病人数越来越多，可能和身体抵抗力下降有关。现在很多人总是在办公室久坐不动，基本上没有任何的运动量。

在运动量缺乏的情况下，免疫功能就会下降明显。在免疫功能下降时，身体对抗外来病毒入侵的能力降低，加上器官功能下降，在某些不良因素的刺激下，此时身体发生癌症的可能性会非常高。

因此平时需要通过合理的运动来增强身体素质，提高免疫功能，这样才能防止疾病出现。

医生建议：这6种蔬菜要少吃

1.莲藕

新鲜的莲藕脆嫩，有一种特殊的香味。因此，许多人喜欢剥皮、清洗和生吃。但我们不知道的是，莲藕中有一种姜片虫，它是一种寄生虫。生食时，寄生虫会进入我们的身体，所以最好不要吃生莲藕。

2.香椿

香椿被称之为“树上的野菜”，香椿的营养价值比较高，也属于一种绿色纯天然的食材，不过香椿当中的亚硝酸盐含量是比较多的，如果经常直接吃香椿的话，可能会对肝脏造成一定的损伤。

大家吃香椿之前最好先进行焯水，这样就可以去除一部分的亚硝酸盐，减轻香椿对身体的伤害。

3.烂姜

腐烂的生姜很多人可能非常熟悉，大部分人都会把烂的部分切掉，剩余部分继续吃，腐烂后的生姜，会产生毒性非常强的黄樟素，会引发肝细胞中毒变性损害肝脏功能，虽然剩余部分看上去完好无损，但遭遇被细菌污染，还是劝你管住嘴。

4.蕨菜

蕨菜在南方中是非常常见的，很多人都用来使用，但是蕨菜中含有一种致癌物质，原蕨苷，在我们食用以后会增加患癌的几率，例如口腔疾病，口腔癌，咽喉癌等。

这主要是因为袁军I会破坏DNA的结构，导致细胞出现病变，增加患癌的几率，对身体带来不利的影响。

5.老公根

老公根具有清热利尿排毒的效果，可以有效治疗咽喉疼痛，腹部疼痛、发热、高血压等疾病。

但是老公跟的叶子中具有一定的毒素，不适合大量食用，如果一次性摄入太多，很容易引起恶心呕吐等一系列中毒反应。

6.菠菜

菠菜是一种绿色蔬菜，富含丰富的维生素c以及钾、磷、铁等微量元素。为什么菠菜食用时也要注意呢？

菠菜含有较多的草酸钙，大量食用生的菠菜后，人体内的草酸钙含量升高，无法被人体代谢，容易引起草酸钙沉积，诱发肾脏结石以及胆囊结石等症状。吃菠菜前，可以先用开水焯一下，去除其中大部分的草酸，就可以放心食用了。

防癌建议：坚持做好这三件事，让身体离癌症更远

1.清淡饮食

一些人的口味特别重，喜欢吃过咸的食物，或者辛辣刺激的食物，但是经常吃这样的食物，容易导致胃癌的出现，想预防癌症最好能少盐、低脂饮食，适当的多吃一些醋，对身体健康有好处。

2.定期体检

为了防止癌症的出现对人体健康造成影响，应该定期检查身体。身体的检查也是尤为关键的，因为很多癌症在出现早期症状并不明显。

如果没有定期检查了解身体的健康情况，有可能在某些微小病灶发展过程中无法察觉，这样小疾病转变成大毛病的概率会比较高。

为了防止癌症出现后对人体健康造成威胁，还需定期检查身体。如果有某些疾病存在了，需要马上治疗，这样才能防止疾病恶化威胁健康，甚至转变成癌症缩短人的寿命。

3.良好作息

癌症患者，一部分是由于不良生活习惯导致，则患者在经过手术治疗后，想要预防癌症再次复发，必须要保持好的生活习惯。

如不要抽烟、酗酒、熬夜，以及暴饮暴食等。此外，坚持锻炼，保持乐观积极的心态；因为运动不仅能增强人体免疫力，还能帮助调节人体的情绪，释放压力；则手术完全恢复后，患者应坚持进行锻炼。